Coaching

Coaching für sie privat oder beruflich

Coaching für Sie und Ihre Mitarbeiter? Für Ihre Organisation, Ihre Führungskräfte? Für Ihre Schule und Ihr Personal?

Ob als Einzelperson oder als Gruppe: In meinen Coachings unterstütze und begleite ich Sie bei der Lösung eines Problems, bei einer Entscheidungsfindung oder einer Entwicklung. Am Ende eines Coachingprozesses kann auch die Gestaltung einer konkreten Zukunftsvision für Sie oder ein Team stehen.

„Das Geheimnis des Wandels liegt darin, nicht das Vergangene zu bekämpfen, sondern alle Energie darauf zu richten, das Neue aufzubauen.“

Sokrates

Warum Coaching?

Wenn Sie erfolgreich von A nach B kommen wollen,

  • sehen Sie vielleicht die Gründe von A weg zu wollen und leiden darunter. Wie genau sieht Ihr B dann aus? Wo wollen Sie hin?

oder

  • Kennen Sie Ihr B, sehen aber noch keinen Weg dorthin? Oder auf dem Weg sehen Sie vor allem die Hindernisse und wissen nicht, wie Sie das Neue aufbauen können?
Bewegen Sie manchmal die folgenden Fragen?
  • Fühlen Sie sich manchmal mit den tagtäglichen Anforderungen überfordert?
  • Fühlen Sie sich unsicher? Haben Sie Selbstzweifel?
  • Leiden Sie manchmal an negativen Gedanken und Gefühlen?
  • Sind sie manchmal niedergeschlagen und erschöpft?
  • Stresst Sie Ihr Perfektionismus und setzen Sie sich zu sehr unter Druck?
  • Werden Sie eigentlich nie fertig?
  • Kommen Sie einfach nicht weiter und haben das Gefühl immer nur das Gleiche zu tun?
  • Haben Sie manchmal das Gefühl, dass hat irgendwie alles keinen Sinn, was ich beruflich oder privat tue?
  • Möchten Sie ein glückliches und zufriedenes Leben führen, wissen aber nicht wie?

Was bringt mir das Coaching?

Gerne unterstütze ich Sie dabei, Ihre Selbstentwicklung zu fördern und Sie in eine Wachstumsorientierung zu begleiten. Ich stärke Ihre zieldienlichen Fähigkeiten und Kompetenzen, entwickle mit Ihnen erwünschte Verhaltensweisen und das kraftvolle Einsetzen Ihrer Charakterstärken. Am Ende steht oft ein erfüllteres, zufriedeneres Leben mit mehr Sinn und Orientierung.

Einzelcoaching

Ich unterstütze Sie dabei, mehr Erfüllung und Sinn im Leben zu finden. Ein Coaching bei mir trägt dazu bei, dass Sie Ihre Stärken erkennen und einsetzen, positive Gefühle erleben und Ihr gesellschaftliches Umfeld wie Familie, Wohnumfeld, Schule oder Arbeitgeber positiv mitgestalten. Das eigene Wohlbefinden und die eigene Gesundheit werden dabei gestärkt. Oft sind es zu hohe Ansprüche an uns selbst, Selbstkritik und eine negative Abwärtsspirale, teils verbunden mit depressiven Gefühlen, die uns manchmal von unseren Ressourcen trennen. Das sind nur einige Beispiele dafür, wie wir uns selbst das Leben schwer machen.

Die von mir angewendeten Interventionen und Vorgehensweisen der Positiven Psychologie
  • fördern Ihr Wohlbefinden,
  • stärken Ihr Selbstmitgefühl,
  • steigern Ihr Glückserleben,
  • erweitern Ihre persönlichen Ressourcen,
  • helfen beim Einsatz eigener Stärken
  • und tragen zu beruflichem Erfolg und privatem Glück bei.

Führungskräfte/Schulleitungen

In einem Führungskräftecoaching werden spezielle Führungsthemen wie auch persönliche Themen lösungsorientiert bearbeitet. Als Führungskraft fühlen sie sich vielleicht mit Ihren Problemen alleine und es fehlen Ihnen die nötigen Werkzeuge, wie Sie z.B. zu einer erfolgreichen Kommunikation mit den Mitarbeitern kommen. Höheres Engagement und Motivation bei den Mitarbeitern könnten die Folge sein. Nehmen Sie sich zu wenig Zeit, Ihr eigenes Denken, Wahrnehmen und Handeln zu reflektieren und kommen immer wieder zu den gleichen, vielleicht auch für Sie unbefriedigenden Ergebnissen? Wenn Sie andere Ergebnisse wollen, was könnten Sie verändern? Was und wie anders wahrnehmen, denken und beurteilen?

Folgende Ansätze bzw. Fragestellungen können Ihnen im Coachingprozess helfen:
  • Stärkenorientiertes Reflektieren und Handeln: Was sind meine Stärken, Werte? Was ist mein Antrieb, Motivation, mein „Wozu“?
  • PERMA-orientiertes Führen: Wie kann ich als Führungskraft umfassend die Bindung und die Einstellung der Mitarbeiter fördern, sodass Handlungs- und Entwicklungsräume eröffnet werden: P – Förderung von positiven Emotionen, E – Engagement entwickeln, R – aufbauende Beziehungen unterstützen (Relations), M – Sinn und Bedeutung (Meaning) fördern, A – Ziele entwickeln und Wirksamkeit entstehen lassen (Accomplishment).
  • Positive Leadership und was die Vorteile für mich und das Unternehmen bedeutet
  • Begleitung von persönlichen Problemstellungen und Zielfindungsprozessen

Gruppen-/Teamcoaching

In einem Gruppen- oder Teamcoaching können in Unternehmen und Organisationen neue Handlungs- und Entwicklungsräume eröffnet und Innovation und Kreativität gefördert werden.

Dabei kommen oft folgende Themen zur Sprache:
  • Wie kommen welche Stärken im Team wie zum Einsatz?
  • Wie gehen wir mit Unterschieden um, sodass Vielfalt bereichert?
  • Wie gehen wir in der Kommunikation miteinander um? Wie steht es um unsere Feedbackkultur?
  • Wie können Wertschätzung und Anerkennung wachsen, sodass das Wohlbefinden und die Zufriedenheit aller steigt?
  • Wie gehen wir mit Fehlern um? Wie kann eine Fehlerkultur entstehen?
  • Wie kann im Team so etwas wie Flow entstehen?
  • Wie feiern wir Erfolge?